検索

今月からスピード練習開始

24.10.01

 今日は太田陸上競技場に行って来ました。O田さんが毎週火曜にスピード練習をやっているのを聞きつけて、仲間に入れてもらいました。 &nb···

Read More

関連記事

アトミ練でコツコツ(1㎞＋500m)×5セット

アトミ練でコツコツ(1㎞＋500m)×5セット

24.10.10

おもいでの高島平

おもいでの高島平

24.10.10

GPSを疑え。

GPSを疑え。

24.10.10

タイ料理ランチでお勧めです！　ランチ巡り371 カオカオカオ(二···

タイ料理ランチでお勧めです！　ランチ巡り371 カオカオカオ(二子玉川)

24.10.10

はるなこメモリアル（通称：はるメモ）の出演者たち　しょの8

はるなこメモリアル（通称：はるメモ）の出演者たち　しょの8

24.10.10

リハビリ→ブロック注射→実家でワチャワチャの日

リハビリ→ブロック注射→実家でワチャワチャの日

24.10.10

新着記事

アトミ練でコツコツ(1㎞＋500m)×5セット

アトミ練でコツコツ(1㎞＋500m)×5セット

24.10.10

おもいでの高島平

おもいでの高島平

24.10.10

GPSを疑え。

GPSを疑え。

24.10.10

タイ料理ランチでお勧めです！　ランチ巡り371 カオカオカオ(二子玉川)

タイ料理ランチでお勧めです！　ランチ巡り371 カオカオカオ(二···

24.10.10

はるなこメモリアル（通称：はるメモ）の出演者たち　しょの8

はるなこメモリアル（通称：はるメモ）の出演者たち　しょの8

24.10.10

リハビリ→ブロック注射→実家でワチャワチャの日

リハビリ→ブロック注射→実家でワチャワチャの日

24.10.10

人気ランキング

準備の9月。

準備の9月。

二部練ジョグ と パリパラリンピック5000m

二部練ジョグ と パリパラリンピック5000m

少しずつレベルアップ〜アトミクラブで800mインターバル

少しずつレベルアップ〜アトミクラブで800mインターバル

インターバルを軸にした練習の組立て方　「フルマラソンを攻める」35

インターバルを軸にした練習の組立て方　「フルマラソンを攻める」35

雨が降って良いように、山手線に沿って走りました〜　ラン日記8/31

雨が降って良いように、山手線に沿って走りました〜　ラン日記8/31

足を前後に開くストレッチはケガ予防とパフォーマンス向上につながります