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二部練ジョグ と パリパラリンピック5000m
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準備の9月。
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インターバルを軸にした練習の組立て方 「フルマラソンを攻める」35
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少しずつレベルアップ〜アトミクラブで800mインターバル
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ひさびさビルドアップ
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ゆっくり走って速くなるのか?という素朴な疑問 「フルマラソンを攻める」26
おもいでの高島平
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GPSを疑え。
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お手頃なカレー屋さんに寄りました! ランチ巡り370 バビシャー(下北沢)
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雨の中の三毳山
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距離走翌日は身体が重くて速く走れません! ラン日記10/7
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3月は徳川討伐マラソン
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2月は 上洛します
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大人のジャムパン専門店!初めての体験でした パン屋さん巡り1170店目 月と花(東銀座)
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無理せずに短くジョグしておしまいでした ラン日記9/24
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距離走を休んじゃいました。ちょっと残念ですが、仕方ないです ラン日記9/23
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30km走で、秋開幕。
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京都を楽しみながらゆっくり走りました ラン日記9/17
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調子が上がってきた 午後のジョグ
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健康でいよう
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股関節その後
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新大久保で釜山ドーナツに出会いました! ラン日記9/5
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【日曜企画】ポジティブ思考?ネガティブ思考?
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