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TeamM×K練で7.6㎞＋1㎞コンプリート

24.09.10

今日はTeamM×K練習会へ。メニューは7.6㎞(代々木公園4周)＋1㎞私はEグループでキロ4分25秒。9日前、キロ4分30秒5分の変化走で13㎞を何とかクリア。4···

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