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少しだけ成長★TeamM×K練で21㎞走
ランニング・マラソン
24.09.06
今日はTeamM×Kの練習会へ。メニューは21㎞走(1.9㎞×11周+100m)3週間前に同じメニューでやった時は、Fグループ:キロ4分55秒 で4〜5周から苦しくな···
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