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少しだけ成長★TeamM×K練で21㎞走

24.09.06

今日はTeamM×Kの練習会へ。メニューは21㎞走(1.9㎞×11周＋100m)3週間前に同じメニューでやった時は、Fグループ：キロ4分55秒 で4〜5周から苦しくな···

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