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神宮24時間走に向けて、脂肪燃焼＆筋力＆体幹強化

25.02.20

今日はエニタイムフィットネスへ。今の課題は脂肪燃焼・筋力＆体幹強化というわけで、筋トレストレッチポールでの体幹トレーニングの後、バランスボ···

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