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川の道ハーフ(260㎞)3日後〜ぼちぼちトレーニング

25.05.08

川の道ハーフ(260㎞)のゴールから3日。筋肉痛は無くなりました坐骨神経痛の症状も無しむくみはピークは変えたけれどまだあり。ふくらはぎがパンパン···

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