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南魚沼のレースペース模索と尿管結石炸裂

25.06.04

夕方に家の周りの周回コースを使ってスピード練習してきました。1周アップ、2周スピード出して、1周ダウンジョグの約20分の運動。2.2kmの快調走みた···

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