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ピッチ意識の長めジョグと筋トレの日

25.03.19

今日は夜ジョグ最近の私の街ランにしては、少し速めのペースで走れました頑張ったのはピッチ！！最近は170〜174くらいまで落ちているので、以前のピ···

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